La vitamina B12 es un nutriente que contribuye en la formación y funcionamiento del ADN, cuya función es proteger las células nerviosas. Es vital para la formación de glóbulos rojos, glóbulos blancos y las plaquetas. Además es necesaria para mantener la energía y la vitalidad general. La vitamina b12 no es generada por el cuerpo, por lo tanto es importante que se incorpore a través de alimentos o suplementos.
